EXPERIENCE

BETTER TRAINING

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ERSTES TRAINING

STARTER

Eine Einführung in das Trainingssystem mit  aufrechter Haltung und Schwerkraft. Die erste Lektion vermittelt Grundübungen in Zusammenhang mit dem passenden Hintergrundwissen. Der Fokus auf Qualtität sensibilisiert die Eigenwahrnehmung.

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1 TRAININGSEINHEIT

REGULAR

Einzeltrainings sind ein gute Möglichkeit zur Auffrischung und Korrektur nach zehn Trainingseinheiten. Unentschlossenen gefällt diese Option eventuell ebenfalls. Erfahrene können hier von vielen Tipps und Tricks profitieren und so über Plateaus hinweg kommen.

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10 TRAININGSEINHEITEN

REPEATER

Zehn betreute Einheiten bilden eine gute Basis für selbstständiges Training. Ergänzende Einzeltrainings sind zur Optimierung durchaus sinnvoll. Gemeinsames Training motiviert und behält konsequent den Trainingserfolg im Blick.